Primärpräventation
Sicherlich ist Bewegung für den diabetischen Patienten besonders wichtig, schon weil Adipositas
und Inaktivität bekanntermaßen beitragende Faktoren für die Erkrankung sind.
Bewegung dient der Prophylaxe, sei es ein Heimübungsprogramm , Spaziergänge, Schwimmen
oder Walken. Es kommt auf den Gesamtzustand und die Mobilität jedes Einzelnen an.
Auch Yoga und autogenes Training können die Leistungsfähigkeit positiv beeinflussen.
Ich persönlich mache 1x wöchentlich Yoga , gehe 1x wöchentlich Nordic Walken und spiele 1x
wöchentlich Tennis.
Am besten informieren Sie sich vor Ort in den verschiedenen Sportvereinen, Begegnungsstätten
oder christlichen Einrichtungen.